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Parce que prendre soin de soi, de sa silhouette, de son bien-être n’est pas un luxe mais une nécessité, Pause Citron est LE blog cocktail pour toutes les Femmes !

Prenez un instant et une coach sur-mesure. Mélangez une bonne dose de sport, de Pilates et / ou de Fitness, une cuillerée de Méditation et / ou de relaxation, une ration de healthy et de tops astuces, un zeste de bonne humeur. Allongez le tout de pédagogie et de bienveillance. Saupoudrez d’amitié. Dégustez avec plaisir !

Programme Pilates, coaching privé, week-end feel good, séjour bien-être, une seule mission pour Pause Citron  : le bien-être et le bonheur de la Femme !

L’abus de Pause Citron est excellent pour votre vie ! A consommer sans modération.

jenny foreau

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LES COACHING.

Quoi de mieux qu'un programme vidéo à suivre tranquillement quand on veut, quand on peut, depuis chez soi pour prendre soin de soi ?

Quelle que soit votre motivation, que votre objectif soit un objectif silhouette, bien-être, forme ou autre, que vous ayez des petits soucis de santé ou une plus grosse pathologie, il y a forcément un coaching Pause Citron adapté à votre besoin, votre personne et votre mode de vie parmi ceux proposés ci-dessous.

Un programme unique combinant posturologie, exercices de pilates post-thérapie, étirements spécifiques, respiration, pédagogie et adaptation pour des résultats ressentis à la fin de chaque séance et mesurables en 3 semaines.
Un programme sur-mesure, pensé et créé uniquement pour vous, par rapport à vous, vos attentes et votre mode de vie.
Des séances en vidéos vous et moi, des vidéos personnelles et téléchargeables pour les conserver à vie !
Une coach à votre écoute et à votre disposition pour vous guider, vous conseiller, vous motiver et vous emmener au bout de votre objectif quel qu’il soit
Un des meilleurs moyens pour atteindre votre but rapidement, intelligemment et durablement.

DECOUVREZ MON BLOG.

Comment la méditation est devenu mon outil bonheur…

J’ai commencé à méditer il y a 6 ans maintenant, sans le savoir et alors que c’étaient surtout les moines tibétains et les yogis puristes qui pratiquaient ce genre d’activité que l’on considérait encore ” à l’époque ” comme saugrenue. Et comme pour beaucoup d’autres, je suis devenue méditante non pas à cause mais grâce…

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J’attendais d’être à J+ 15 jours des fêtes et l’overdose de galettes des rois, qui s’opère en générale la 2ème quinzaine de janvier, pour rédiger cet article et vous partager mon opération détox pour récupérer des fêtes Est ce que l’on peut parler de résolution, ce genre de promesse que l’on se fait à soi-même…

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Alors là, je lance un pavé dans la mare parce que oui, j’ai compris que boire un jus de citron le matin à jeun, ce n’est pas bon pour tout le monde, et je vais vous expliquer pourquoi dans cet article. Jus de citron, café, thé ? On ne cesse de vanter les vertus de…

QUELQUES TEMOIGNAGES QUI FONT CHAUD AU COEUR.

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