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Parce que prendre soin de soi, de sa silhouette, de son bien-être n’est pas un luxe mais une nécessité, Pause Citron est LE blog cocktail pour toutes les Femmes !

Prenez un instant et une coach sur-mesure. Mélangez une bonne dose de sport, de Pilates et / ou de Fitness, une cuillerée de Méditation et / ou de relaxation, une ration de healthy et de tops astuces, un zeste de bonne humeur. Allongez le tout de pédagogie et de bienveillance. Saupoudrez d’amitié. Dégustez avec plaisir !

Programme Pilates, coaching privé, week-end feel good, séjour bien-être, une seule mission pour Pause Citron  : le bien-être et le bonheur de la Femme !

L’abus de Pause Citron est excellent pour votre vie ! A consommer sans modération.

jenny foreau

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LES COACHING.

Quoi de mieux qu’un programme vidéo à suivre tranquillement quand on veut, quand on peut, depuis chez soi pour prendre soin de soi ?

Quelle que soit votre motivation, que votre objectif soit un objectif silhouette, bien-être, forme ou autre, que vous ayez des petits soucis de santé ou une plus grosse pathologie, il y a forcément un coaching Pause Citron adapté à votre besoin, votre personne et votre mode de vie parmi ceux proposés ci-dessous.

Un programme unique combinant posturologie, exercices de pilates post-thérapie, étirements spécifiques, respiration, pédagogie et adaptation pour des résultats ressentis à la fin de chaque séance et mesurables en 3 semaines.
Un programme sur-mesure, pensé et créé uniquement pour vous, par rapport à vous, vos attentes et votre mode de vie.
Des séances en vidéos vous et moi, des vidéos personnelles et téléchargeables pour les conserver à vie !
Une coach à votre écoute et à votre disposition pour vous guider, vous conseiller, vous motiver et vous emmener au bout de votre objectif quel qu’il soit
Un des meilleurs moyens pour atteindre votre but rapidement, intelligemment et durablement.

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Voici l’unique source de motivation pour faire du sport

Parce que vous m’avez fait savoir que la motivation pour faire du sport est votre principal problème, je vais dans cet article partager avec vous la seule et l’unique source de motivation à avoir pour vous bouger… et puis dans un autre article, je vous partage mes astuces pour que cette motivation perdure… Mais tout…

L’alimentation émotionnelle : Comment s’en libérer ?

L’alimentation émotionnelle, c’est quoi ? Qui n’a jamais dévoré une tablette de chocolat entière en rentrant chez soi après une journée de boulot particulièrement stressante ? Qui n’a jamais eu cette envie de manger dans un moment un peu down quelque chose de gras, sucré ou salé juste pour s’apporter un peu de réconfort ?…

Le ELLE Pilates, le cours signature de Pause Citron

Comme vous l’avez peut-être lu dans mon article sur le yoga du visage, j’ai créé en septembre 2021 le ELLE Pilates ou le cours signature de Pause Citron, comme une dédicace à toutes les femmes. C’est quoi un cours signature ? Et bien c’est tout simplement un cours qui non seulement n’existait pas encore jusqu’à…

QUELQUES TEMOIGNAGES QUI FONT CHAUD AU COEUR.

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ILS ME FONT CONFIANCE.

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