LES COACHING.

Parce que vous m’avez fait savoir que la motivation pour faire du sport est votre principal problème, je vais dans cet article partager avec vous la seule et l’unique source de motivation à avoir pour vous bouger… et puis dans un autre article, je vous partage mes astuces pour que cette motivation perdure… Mais tout…

L’alimentation émotionnelle, c’est quoi ? Qui n’a jamais dévoré une tablette de chocolat entière en rentrant chez soi après une journée de boulot particulièrement stressante ? Qui n’a jamais eu cette envie de manger dans un moment un peu down quelque chose de gras, sucré ou salé juste pour s’apporter un peu de réconfort ?…

Comme vous l’avez peut-être lu dans mon article sur le yoga du visage, j’ai créé en septembre 2021 le ELLE Pilates ou le cours signature de Pause Citron, comme une dédicace à toutes les femmes. C’est quoi un cours signature ? Et bien c’est tout simplement un cours qui non seulement n’existait pas encore jusqu’à…