BIEN-ETRE
… sélectionné par Simple Things et ELLE magazine Hors Série Voyage.
Découvrez mon prochain week-end bien-être dans le Perche les 28 et 29 mars 2020, une parenthèse consacrée à la sérénité de votre ventre et de votre tête !
Toutes les informations en cliquant ici !
Ces week-end sont exactement ce qu’il vous faut, les filles, si vous vous reconnaissez dans les affirmations suivantes :
- Vous éprouvez l’envie, le besoin de faire une parenthèse pour vous poser, souffler, vous retrouver, prendre soin de vous et vous ressourcer
- Vous vous sentez surmenées malgré vos To Do List et votre organisation hors pair
- Vous êtes complètement crevées alors que vous vous couchez comme les poules
- Et malgré tout, vous dormez mal et vous réveillez le matin aussi fatiguées que la veille au soir quand vous vous êtes couchées
- Vous avez une petite baisse de moral, vous sentez que vous faites de gros effort car vous perdriez facilement votre calme, votre patience est mise à rude épreuve
- Depuis quelques temps, vous digérez mal et / ou avez des problèmes de transit
- Malgré le sport et une alimentation plutôt équilibrée, vous galérez à vous débarrasser de quelques petits kilos superflus
- Vos cheveux et vos ongles sont comme vous, sans tonus, vous avez mauvaise mine et / ou des poches sous les yeux, vous baillez sans arrêt
- Vous n’avez envie de rien, vous êtes sans pep’s, vous êtes comme vide d’énergie
- Vous vous sentez lourdes, gonflées, ballonnées
- Votre libido est en berne, l’excuse de la migraine souvent revenue
Tous ces symptômes sont ceux d’une surcharge mentale et/ou d’une accumulation de toxines dans votre organisme que ce dernier n’arrive plus à éliminer.
Il est donc primordial de vous accorder un moment rien qu’à vous mais un vrai moment bienfaisant pour votre forme, votre santé et votre bien-être.
Parce qu’on ne va pas se mentir, couper de sa semaine de travail et de son quotidien en partant en week-end en famille avec les enfants, chez des amis ou en location, ça fait super plaisir mais ce genre de break nécessite forcément un peu d’organisation avant, ( “ Bon il faut que je pense à prendre drap housse, doliprane, le doudou de secours, les seaux, les pelles, les Kway,…) une certaine logistique pendant (“ Chérie, on mange quoi ce midi ? ”Maman, j’ai pas eu le temps d’aller faire pipi, j’ai tout fait dans ma culotte”, “Je veux aller au manège / faire un château de sable : de la balançoire au parc, manger une glace,…”) et puis la joie de tout remettre en ordre et de faire le ménage au départ, de la circulation ou des grèves SNCF au retour et du linge et du rangement à l’arrivée…
Alors certes ça reste des week-end hyper sympas, des moments de partage, des fous rires, des souvenirs mais pour le côté déconnectant, ressourçant, je prends soin de moi, on repassera non ?
Parfois, c’est vraiment d’autre chose dont vous avez envie, dont vous avez besoin…Et ne culpabilisez pas à le penser, vous êtes loin d’être un cas isolé, je vous assure que vous n’irez pas en enfer et que ça ne fait pas de vous une mauvaise femme, mère, épouse à éprouver le besoin, de temps en temps, à laisser tout votre petit monde en plan pour ne penser qu’à soi.
C’est parce que je suis moi aussi maman, épouse, et working girl que je suis capable de faire ce constat, c’est parce que moi aussi je ne savais pas m’écouter que j’ai eu parfois envie de dire M**** à tout le monde, que j’ai décidé de mettre sur pied un tout nouveau concept de week-end pour les femmes
Je suis donc heureuse et fière de vous proposer tout au long de l’année mes week-end bien-être !
C’EST QUOI UN WEEK-END BIEN-ETRE ?
C’est 2 à 3 jours feel good où tout est absolument pensé, conçu, mis en oeuvre et orchestré pour prendre soin de vous et vous permettre en un temps minimum de retrouver un maximum d’énergie et de mieux-être.
Ces week-end ont toujours pour priorité votre bien-être mais avec une thématique différente : Happy détox, sérénité, Pilates and Wine, perte de poids, confiance en soi, week-end filles, week-end couples,…
Néanmoins, quelqu’ils soient, ces week-end BIEN-ETRE ce sont :
DEFINITION DE MON WEEK-END FEEL GOOD :
Un endroit où tout n’est “ qu’ordre et beauté, luxe, calme et volupté,” ( comme le disait si bien Charles Baudelaire ) bref un endroit qui invite à la détente, en totale cohésion avec le bien-être.
Vous êtes totalement prise en main ! Vous n’avez absolument rien à penser, à organiser, à faire, à gérer, juste vous laisser vivre !
Tout, absolument tout dans les moindres détails est orchestré pour votre bien-être et votre silhouette
Des cours de Pilates, des séances de méditation guidée de pleine conscience, des ateliers de respiration et de relaxation
Des ateliers FOOD, FEEL GOOD, ou encore d’initiation avec des intervenants de grande qualité ( nutritionniste comportementaliste, chefs, thérapeutes, oenologue, masseurs, …)
Des activités bien-être et /ou silhouette en fonction du thème du week-end ( yoga, stretching, fitness, running )
Des repas healthy en cohésion également avec le thème du week-end ( détox, perte de poids, végan, …)
Du temps pour ne rien faire, du temps pour lire, faire la sieste, dessiner, écrire, se faire masser, papoter, contempler..
Tout le temps nécessaire pour ne faire que ce que l’on a envie de faire, sans tenir compte des autres, juste de soi !“
Mais parce que ce sont celles qui en ont déjà vécu un qui en parlent le mieux, je vous invite à découvrir leurs témoignages !
DÉCOUVRIR LES AUTRES TÉMOIGNAGES
- Vous ressentez vraiment ce besoin de faire une pause ?
- Vous voulez prendre soin de vous ?
- Vous sentez qu’il est indispensable de vous préoccuper de votre bien-être ?
Alors pourquoi ne pas vous offrir ou vous faire offrir un week-end BIEN-ETRE ?
En plus, il faut que vous ayez conscience que le fait que vous vous sentiez mieux en ayant oser prendre ce temps pour vous va avoir des répercussions non seulement sur votre bien-être / silhouette mais aussi sur votre comportement avec votre entourage et sur votre quotidien, vous allez retrouver votre vie chargée d’une énergie nouvelle
