PILATES BIEN-ETRE.

Permets moi ici de ne m’adresser qu’à TOI derrière ton écran et d'employer le TU parce qu'un coaching privé, c'est avant tout un tandem, un duo, une team, une relation de confiance et un certain temps passé toutes les deux durant lequel je vais, MOI, prendre personnellement soin de TOI.

Un coaching privé, c’est te construire un programme sur-mesure, rien que pour toi et pour te permettre d'atteindre intelligemment, durablement et en toute sécurité ton objectif, QUEL QU'IL SOIT !

Mais pour être sûr que c’est exactement ce dont tu as besoin, je t’invite d’abord à faire ce petit test !

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Je t’invite a faire ce petit test en repondant par ou .

  • Tu as un problème que tu n'arrives pas à résoudre
  • Tu as un objectif et une motivation précise mais tu ne sais pas comment t'y prendre
  • Tu as fait tes propres recherches pour atteindre cet objectif mais tu as pu lire ou entendre ou voir tout et son contraire et bilan tu es complètement perdue
  • Tu en as marre de ne pas te sentir bien dans ton corps et d'être même un peu complexée car ça joue sur ton humeur et ta façon d’être
  • Tu as déjà tenté des régimes pour perdre tes kilos en trop mais être au régime c'est triste et c’est frustrant et ça peut être mauvais pour la santé et ça fatigue en plus ça ne t'a pas fait perdre tous tes kilos et ceux perdus tu les as tous repris (voire même plus ) dès que tu as arrêté 🙁
  • Sans ressembler à un Gisèle ( Bündchen ) tu as envie de te sentir jolie de te plaire et d'avoir une image plus positive de toi-même
  • Tu n'as pas ou plus envie de dépenser ton argent dans un centre de remise en forme car tu ne rentabilises jamais ton abonnement et en plus les cours suivis ne t'ont jamais permis d'atteindre TON objectif
  • Ton problème n'est pas du tout lié à ta silhouette tu souffres de douleurs qui te gâchent la vie
  • Tu souffres d'un handicap et ou tu as des soucis de santé
  • Tu te sens constamment fatiguée et un peu déprimée comme vide d’énergie
  • Tu as le sentiment que ta tête et ton corps ne sont pas connectés
  • Tu disposes de peu de temps mais tu as quand même envie de prendre soin de toi et de te sentir mieux
  • Tu veux prendre soin de ton bien-être et/ou de ta silhouette mais sans que cela ne soit contraignant l'idéal étant que cela s'adapte à ton mode de vie et à tes horaires
  • Tu aimerais apprendre à manger équilibré adopter les bons réflexes sans prise de tête tout en continuant à prendre du plaisir à table sans culpabilité
  • Tu as conscience que ton bien-être est primordial pour vivre heureuse et affronter sereinement le quotidien
  • Bref tu rêves de te sentir bien dans ta peau bien dans ta tête parce que tu sais que ça aide à être mieux dans sa vie

Si tu as repondu OUI trois fois, alors tu es au bon endroit !

VOILA CE QUE JE TE PROPOSE.

Il faut d'abord que tu ais bien conscience que la personne la plus importante dans l'histoire, c'est TOI, TOI, TOI et encore TOI !

Et ce n'est pas de l'égoïsme, de l'individualisme, du nombrilisme ou de l'égocentrisme ( appelle ça comme tu veux ! ) que de prendre soin de TOI, c’est juste une nécessité !

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Etre accompagnée d’une coach, je t’assure que ça permet non seulement d’atteindre son objectif ( normal quand les séances ne sont construites qu’en fonction de ce dernier ) mais également d’être guidée, soutenue, boostée, d’avoir quelqu’un à l’écoute en cas de question, d’hésitation, de démotivation, ça permet d’aller au bout des choses !

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Je commencerai donc par prendre contact avec toi pour apprendre à te connaître,on passera une bonne heure ensemble durant laquelle je vais avoir besoin de savoir pleins de choses sur toi.

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Et en fonction de ce bilan, de ton objectif et du temps que tu es prête à me consacrer, je serai en mesure de créer ton programme divisé en plusieurs cycles, chaque cycle comprenant une ou plusieurs séances que tu recevras et en vidéo.

J’insiste sur le fait que ce n’est pas à toi de t’adapter à mon programme mais à moi d’adapter mon programme à toi !

Pour information, je ne m'amuse pas à trouver des choses préconçues ou bien à reprendre des choses à droite, à gauche sur internet ou dans les magazines.

Je suis diplômée d'état des métiers de la forme, instructrice fitness, instructrice Pilates, personal trainer, formatrice, conseillère en équilibre alimentaire, et quand je crée un coaching, il résulte de 20 années de connaissances, de compétences, d'expériences et de formations ( et je continue de me former car on a toujours à apprendre ).

UN COACHING DE QUALITE.

Sache que je suis une personne très consciencieuse et que je mets tout en oeuvre pour mener à bien les missions que j'entreprends. C'est pourquoi concernant ce coaching, je vais privilégier la qualité de mon travail à la quantité de personnes dont je m'occupe en même temps .

Je préfère que tu sois pleinement satisfaite et que ton objectif soit atteint plutôt que de multiplier les clientes au risque de bâcler mon travail. Aussi, je limite le nombre de personnes que je coache de manière privée sur une même période, mais surtout pas d'inquiétude, je t'indiquerai le délai d'attente dès notre premier contact.

Pendant 3 mois, tu recevras régulièrement et selon un planning bien défini, propre à chaque cas, tes différentes séances EN VIDEO ( accompagnées d’un mail explicatif ) à suivre confortablement chez toi ; c’est exactement comme si j’étais avec toi dans ton salon, il y a juste l’écran qui nous sépare mais je fais tout avec toi du début jusqu’à la fin !

DES VIDEOS POUR LA VIE.

Pas besoin de faire garder les enfants, pas besoin de reprendre la voiture, pas de contrainte horaires,pas besoin de matériel, des séances à faire n’importe où quand tu veux, quand tu peux, bref juste une grande liberté.
Pas besoin d'y passer des heures, je ne mise pas sur la quantité mais la qualité du travail.
La seule chose que je te demande, c'est de me faire confiance, de planifier tes séances dans ton agenda et de bien respecter mon programme.
Nous serons régulièrement en contact, mais pas d'inquiétude non plus, je ne serai pas sans cesse en train de t'appeler; néanmoins, il est important que tu me fasses régulièrement un retour en fonction duquel je créé la suite de ton programme.

Si tu souhaites davantage de renseignements pour un coaching prive, n'hesite pas, tu peux me .

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